kazusa.lasante | 女性専用ボディケアサロンLa!Sant’e（ラサンテ）

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晴れの日・新月！たまには空を見上げて
リフレッシュしましょう♪
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こんにちは。
森　和紗（もり　かずさ）です。

今日は新月ですね。

新月に願い事を書き留めると叶いやすいというのはよく聞く話ですが

皆さんは願い事、達成したい目標など、書き留めていますか？

新月の願い事

私は必ずしも新月に書く！！！
と、決めている訳ではありませんが

願い事や、達成したい目標は紙に書いておく！ということは基本的に意識しています。

紙に書くってすごい！

よく「アウトプット大事！」
なんていいますよね？
こういったブログなんかもある意味そういった類の一つかもしれませんね。

書くと叶う！

これ、大げさでなく、あり得ることなんですよね。

もちろん【本気で叶えたい】を思っている事であり、それに向かって【努力】もしてこそですが！

月を見上げる余裕を

そして、私が【新月】や【満月】を意識するもう一つの理由はこれ。

月を見上げる余裕を持つこと！

です。

日常のバタバタに追われると「あれ？月なんていつ見たかなぁ・・・？」
なんてことになりがちですよね？

新月や満月、体のリズムだけでなく、心に少し余裕があるか？見上げて確認してみるのもいいものですよ♡

もちろん！達成したい目標や、叶えたい願い事もぜひ、【具体的に】書き留めてみてくださいね。

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「笑顔・元気・自分に〇を！」ＺＯＯＭ朝会　開催中
平日７：００～８：００　お手元のＰＣ・タブレット・スマホから♪

随時開催リクエスト受付中！

講　師　森　和紗　｜ Kazusa・Mori

医療・美容業界で3000名ケア
500名指導／プロ心体調律師

◆セラピスト
◆エステティシャン
◆日本ノートメソッド協会認定
認定方眼ノートトレーナー
◆MIND∞BODY CLEARING Method
認定インストラクター
◆元医療ソーシャルワーカー

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晴れ時々曇り？！曇りの日もＵＶケアをお忘れなく！
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こんにちは。
森　和紗（もり　かずさ）です。

「かずさは仕事部屋を手に入れた！」笑

某・ＲＰＧ風に(笑)

皆さんも自粛生活の中で家で過ごすことが増えていると思います。

そんな時、部屋や机が散らかっている時に必ず起こること

↓↓↓

思考がちらかる。

そうなんです。
めちゃくちゃ散らかります。

散らかるとどうなるか

モ〇モヤとか？イ〇イラとか？

あんまり楽しいとは言えない感情が溢れるのです…

楽しそうですか？？

たぶん楽しくはなさそうですよね？

と、いうことで！

冒頭の「かずさは仕事部屋を手に入れた！」笑

に至りました。

自宅で快適に仕事もできてしまう空間を手に入れること♪

同じ、自粛生活を送るなら、毎日わくわくしたいですよね！

私は、２.３年前にこの本に出逢ってから

時折行われる断捨離（笑）

ときめかない服や小物はばっさばっさとさようなら♪(笑)

なので、かなりスッキリさせましたが、ゴミ袋一袋しかでない奇跡！（笑）

皆さんもぜひ！今日はテーブルの上を片付けよう！

なんていうお家時間はいかがでしょうか？

そして、スッキリしたお部屋で、頭も体もクリアするために！

今日も、カンタンボディワークとノートに向かいます♪

書いてアウトプット時間！今こそ大切にしたいと思います。

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「心」「体」整う　働く女性とママの為のサロン
La!Sant′e　代表　森　和紗（もり　かずさ）です

突然ですが、みなさんは期限があるとそこに向かって逆算で物事を進めるのが得意ですか？
それとも、簡単ではないですか？？

私は、逆算で計画を立てること自体はある程度できるようになってきました。
ただ、自分で言うのも何ですが、ギリギリに発揮する瞬発力がものすごくある方で…
つい、目の前の事を優先してしまうことが多々あります。

そう！ギリギリガールなのです。（え？ガール？というツッコミは聞こえません・笑）

しかも逆算で調整しているのに！
結果、終わってみたらギリギリの謎・・・

そして、今年も〇〇がやってきます・・・
昨年までのこの時期の私はこんな感じでした↓↓↓笑

毎年…やってくるあれと戦うのです・・・
そう、個人事業主には必ずやってくる「確定申告」です。

毎月、いや毎日やっている方にとってはなんで焦っているのか意味不明…かもしれませんが。笑
ギリギリガールの私にはなかなか簡単ではなく…

そんな私がギリギリでない今の時期に既に動いている！画期的です(笑)
↑そもそも日々やっていたらいいという話なので何の自慢にもなりませんが。笑

なぜ、今年は変われたのか？

答えは〇〇です。

〇〇を決めること！

まず、決めることはGoalですね。
これがないと進みません。
確定申告でいうなら3月15日です。（今年は暦の関係で16日だったかもしれません）

予めの対応！

確定申告を自分で全部できるなら3月16日に提出しても別にＯＫな訳ですが？
もちろん私はここで人様の手をお借りする訳です。

1発ＯＫ間違いなし！という訳もないので、余裕のある日程の確保が必要ですね？
（因みに昨年度は3回くらいリトライでした・笑）

とうことは3回リトライしても間に合う日程の確保が必要です。
しかも申告相談に訪れるのは私だけではありませんから、アポ取りも簡単ではありません。
もちろん私も業務の合間にいつもより+の作業をするのですから？

などということを鑑みてやることは？？

スケジュールを引くこと

当たり前やんとツッコミたくなりますが、まず上記を鑑みてスケジュールを引いていきます。
ここで、昨年から取り組んでいたことは

書くこと

なのです。

誰でもきっとスケジュールは引くんです。私も引くんです。
【Goal】を設定したら【書く】

家を建てる際に、設計図なしで設計士さんが「こんな雰囲気の家を建てましょう！」
なんて雰囲気で話を進められたらふあんになりませんか？なりますよね？

私の昨年引いたスケジュール（=設計図）は3月7日がGoalでした。
提出の1週間前に「チェックしてもらう」というスケジュールを引きました。

根本的にこのGoal設定からしてギリギリガールなのですけど。笑
もちろん3月7日からリトライ3回…余裕などなく、それでもギリギリ前日か二日前には出せましたが。

今年のGoalは「2月17日（月）には完了している」なのです。
つまりチェックのアポではなく、あとは提出しにいくだけー！の状態です。

今日は何日ですか？2月2日ですね？あと2週間です。

さて、結果はいかに？

無事提出完了に向けて任務遂行しつつ、なぜ長年できなかったことが今年はできているのか？
お伝えしたいと思います。

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【2月開催の講座】

「バレンタイン限定!グルテンフリーの簡単お菓子作り教室」

日時　2月9日（日）10:00-12:00　
会場　キッチン付レンタルスペース　2nd kitchen　@JR 魚住駅前東へ徒歩3分

申しこみフォームはこちらい♪

【3月開催の講座】

方眼ノート1Dayベーシック講座　

日時　3月開催予定　近日公開！

随時開催リクエスト受付中！

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「心」「体」整う　働く女性とママの為のサロン
La!Sant′e　代表　森　和紗（もり　かずさ）です

こんにちは。
今日はバレンタイン限定！体がよろこぶ、お菓子作りのご案内です♪

元々発酵食（酵素ジュースや味噌作り）講座をやり始めたことがきっかけで、食に関する各種講座を季節に合わせて行っています。

今回はバレンタイン限定の講座のご案内です！

お菓子作りは、基本的に年に1回この時期しか開催していません！

機材の都合上、募集は5名程度を予定しています。
お早目のお申し込をお待ちしております♪

こんな方にオススメ♪

最近流行りの

♡友チョコ作り
♡周りの方に日頃の感謝を込めて♪
♡自分の楽しみに

もちろん大好きな彼へのギフトにも♡♡♡

いかがですか？(^^)

お子様にもご参加いただきやすいよう、バレンタイン直前の祝日に開催します！親子で！おばあちゃんと孫で！お友達同士で！

もちろんお1人様でのご参加も歓迎♪

お申込フォームはこちら♪

食材へのこだわり

〇米粉使用でグルテンフリー
〇マーガリン不使用
〇乳製品はバター使用
〇牛乳ではなく豆乳使用！
〇白砂糖不使用

体がよろこぶ♪おやつにもオススメです♪

簡単であること！

当講座でのポイントは簡単！誰でもできる！今日帰ったら作れる！

です。

健康で、体に優しいおやつを食べたい！食べさせたい！
でも・・・む〇かしいことはできない・・・

そんな方はたくさんいらっしゃると思います。

ほんの少し材料にこだわるとか？そのくらいならできそうではありませんか！？

年に一度きりの開催

毎年年に一度だけ開催しているこのお菓子作り教室。

私のバレンタインの想いは「日頃お世話になっている方々への感謝を伝える日」

そんな風に思っています。

あなたもぜひ、ぎ〇チョコなんて言わず・・・(笑)

♡お世話になっているあの方へ
♡ご家族へ
♡パートナーへ
♡お友達へ

もちろん大好きな彼にプレゼントもオススメですよ♡

【詳細】

●日時：2月11日（火祝）10:00～12:00
●基本プラン：マフィン5個と試食付き　※追加5個単位で可能です♪
●ラッピンググッズもご用意させていただきます♪
※ラッピング希望の方は予めお申し出ください。
※焼き上がりのタイミングによりラッピンググッズをお持ち帰りいただく場合もございます。
　予めご了承ください。

【持ち物】
●エプロン
●髪をまとめるもの（髪の長い方）
●マスク
●手拭きタオル

【お子様連れ歓迎♪】
お子様連れの方は、小学生以上の方はお子様料金にてご参加いただけます。（マフィン5個お作り可能です）
※「作らない」という場合も、試食等のご用意をさせていただきますのでお子様料金を頂戴いたします。
※就学時未満は無料（試食なし）

【お申込詳細はこちらから】　
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【2月開催の講座】

「バレンタイン限定!グルテンフリーの簡単お菓子作り教室」

日時　2月9日（日）10:00-12:00　
会場　キッチン付レンタルスペース　2nd kitchen　@JR 魚住駅前東へ徒歩3分

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【3月開催の講座】

方眼ノート1Dayベーシック講座　

日時　3月開催予定　近日公開！

随時開催リクエスト受付中！

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「心」「体」整う　働く女性とママの為のサロン
La!Sant′e　代表　森　和紗（もり　かずさ）です

こんにちは。
暖冬とはいえ、寒い日が続きますね。

私は例年、インフルやノロの脅威におびえることがあまりなく…
特に花粉症の症状もないので（秋は何か突然来るときはありますが・・・？）

風邪を引かないよういしよう・・・と、思うくらいなのですが。

なんとなくインフルになる気がせず？笑
ノロウィルスなど微塵も脅威を感じた事はありません。

病院に勤めていた時はノロの恐怖を味わったことがありますが・・・
胃腸に強い家族なのでしょうか？笑

とはいえ、巷では鼻炎や花粉にお困りの方そろそろ見受けれる時期になってきましたね。

さて、昨日お隣の市からお見えだった30代の女性のお声です。

「鼻水がどんどんでるー」

と、施術中に仰っていました。

本日LINEでご報告いただいたのですが・・・

朝起きたら鼻炎でぐずぐずが続いていたのに、鼻水が止まったそうです！

嬉しいご報告ありがとうございます！

実は結構あるあるなんです！これ。
みなさん、オイルやアロマトリートメントはを体を楽にするものと思っておられませんか？

実はかなりのデトックスをするわけですが・・・

こんな経験ありませんか？

「アロマ受けたらめっちゃ鼻水でるーーー」

これ、デトックスなんですよね？

なんで鼻水が止まるか？
については次回に続きます♪

「心」「体」整う　働く女性とママの為のサロン
La!Sant′e　代表　森　和紗（もり　かずさ）です

こんにちは。

今日はオススメリップのご紹介です。

「リップマキシマイザーがなくなったら生きていけない！」
「いや、生きてはいけるけど唇は生きていけない！」
と、半ば本気で思っていた森です。笑

実は、男性からも「いいリップないですか？」と、ご相談いただくことが時折あります。

さすがに私の愛してやまないクリスチャンディオールのマキシマイザーは微かにピンク・・・
男性にはちょっとオススメしづらく・・・(笑)

そこで！今回素晴らしいリップを発見しました！

マキシマイザーはこちら♪

私の愛してやまない「Christian Dior リップマキシマイザー」
定価￥3,800

元々はうっすらと色づく程度のピンク色の物だけでしたが、一昨年か昨年あたりからカラーが出ました！

Diorは発色が良く、割と色味のハッキリしたものが多いですが、こちらはやや薄っすら程度のピンクです♪

色味はともかく、このマキシマイザー！
結婚式場のメイクさんなどがオススメされている一品！

塗って少し置いて、他のメイクをしている間にふっくら口紅のできあがり♡

素晴らしいです！愛してやまないです(笑)←本気です。

特徴としては・・・

カプサイシンなどが入り、少しピリッとした感じがするのに、やや甘めの香り
とはいえ、香がとてもとても得意ではない私が平気なので！
人口的なつよーい香がしないのも◎

リップを探し求めて・・・探しもとめまくっていた私ですが・・・
このマキシマイザ―に出逢ってはや約8年。
浮気せずにきました(笑)

8年間浮気しなかった私がついに見つけました！メンズもOKのプチプラコスメ！！！

※マキシマイザーのカラーバージョンのお話はまた改めて(笑)

男性にもオススメ♪

お待たせしました！(笑)

男性にもオススメのリップ！

「キュレル」のリップです！

恐らくこのあたり（兵庫県明石市近郊？笑）のドラッグストアならどこでも売っていると思われるこちらのメーカー

某インターネットサイトで1位になっていました。

どうしてもマキシマイザーを買いに行く時間がなく（百貨店かネット通販でしか基本的に買えません。）
お正月休みに口が渇きすぎて・・・

仕方がなくネットサーフィン(笑)

藁にもすがる思いで一番近所のドラッグストアへ！

現在2週間弱使っていますが

ボロボロー( ；∀；)

と、泣きそうになったお正月休み最終日から今日まで使っていますが・・・
唇は元気をすっかり取り戻しております！

お値段は税込み1000円程度でした。
ドラッグコスメなので多少お店によって差があるかもしれません。

マキシマイザーのつやつや感やグロスとしての効果も考えると、私にはやはり必要な物と思っていますが
日常の乾燥対策や男性には無味無臭ですしオススメです♪

以前（確か2018年の年末あたり？）
冒頭のマキシマイザーがないと・・・の話をFBで書いたら男性数名から声を掛けられました。
意外と男性もリップ困っているんだなぁと思ったので、ご紹介させていただきました！

男性も女性も！くちびるガビガビで嬉しい人も美しい人もいません！
お困りの方はぜひお試しくださいね♪

余談ですが…

「リップクリーム」というと、英語のようですが・・・

実は和製英語で！「リップスティック」というと口紅のことを差すそうです♪　

英語では「リップバーム」なんだとか♪

ちょっとしたうんちくでした♪(笑)

現在募集中の講座はこちら♪

【1月開催の講座】

【リクエスト開催により！緊急告知！！！】

「なりたい自分をイメージする！ドリームボード作成講座♪」

日時　1月17日（金）16:00-18:00　
会場　「心」「体」整う　働く女性とママの為のサロン La！Sant’e　@明石駅前歩4分

お申込はこちら♪

【2月開催の講座】

「バレンタイン限定?グルテンフリーの簡単お菓子作り教室」

日時　2月9日（日）9:30-16:30　
会場　キッチン付レンタルスペース　2nd kitchen　@JR 魚住駅前東へ徒歩3分

「MIND ∞ BODY　CLEARING 【Method 1】1day 講座」

日時　2月11日（火祝）10:00-12:00　
会場　キッチン付レンタルスペース　2nd kitchen　@JR 魚住駅前東へ徒歩3分

【3月開催の講座】

方眼ノート1Dayベーシック講座　

日時　3月開催予定　近日公開！

随時開催リクエスト受付中！

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　　　　　認定方眼ノートトレーナー
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こんにちは。

2020年最初の講座が決まりました♪

「わくわくする、未来へ繋がる時間」をあなたに！ドリームボード作成講座」です！

とてもありがたいことに、前回受けていただいた受講生様からのご紹介でのリクエスト開催です。
ありがとうございます。

ドリームボードって何？

みなさんはドリームボードってご存知ですか？

「夢マップ」とか
「ビジョンボード」とか
「宝地図」とか
「コラージュ」とか

いろいろありますが、恐らくどれも同じ類のものだと想像します。

つまりやり方はそれぞれあるのかもしれませんが？
自分の【夢】【ビジョン】【未来への地図】を目で見える形にしたものです。

好きな写真や切り抜きを貼っていく。
つまりコラージュですね♪

私もこれまで何度も講座をやる中でとても印象的なことがあります。

とにかく受講生さん皆さんが
“キラッキラ”した目で“わくわく”しながら制作にのめりこんでいかれます！笑

とにかく楽しそう♡

いくら時間があっても足りないのではないか・・・と思うくらいに(笑)

私が伝える理由

いうまでもなく、今までの受講生さんは皆さん大人です。笑
（もちろんお子様に受講していただいても良いのですが(笑)）

大人の素敵な女性たちが、わくわく目を輝かせながら作業に没頭する姿…
私もウキウキします♡

私もいつも作り直して思うんですが…

「あっ私、そうでもないと思ってたけど、実は〇〇したかったんやぁ～笑」

↑自覚もしますが、受講生の方も「めっちゃ〇〇したいでしょーーー(笑)」

はい。見たら恥ずかしいくらいに私の潜在的な（イヤ口にも出しているけど）願望がまるわかり。笑
気になる方は私に見せてって言ってください(笑)
こっそりお見せします( ´艸｀)

そんな、お伝えしている側の私でさえも自分の願望が明確に見えすぎて笑えるくらいわくわくするんです！
初めて作られる時は、もっともっとわくわくしますよ♡

だって自分の願望が溢れたボードですよ？
見たらどうなるか・・・

ニヤニヤが止まりません( ´艸｀)
そして・・・その叶え方ももちろんお伝えしていきます♪

ということは？つまり？叶っちゃうんですよね♡

ふふふ♡

画(絵)で見るということ！

毎日毎日、ニヤニヤが止まらないような夢を載せたボードを見ていたらどうなりそうですか？

私は初めて作った時

あぁ先生と一緒に、あのお部屋の、あの席で、あんなこと話ながら作ったなぁ・・・♪
っていまでも鮮明に思い出せます！

自分はどうしたいのか？と悩んだ時も目で確認して
「あぁやっぱり私〇〇したい」ってなるんですよね。

【方眼ノート】も書きます。トレーナーですし大好きだから♪
【事業計画書】も書きます。事業主ですから♪

それでも絵で目で見ることで入ってくるというパワーってスゴイなぁって思います。

単純に作業が楽しいのも女性に受ける要因かもしれません♪

あなたも“わくわく”しませんか？

私はこの講座で手渡していることはただ一つです。

『わくわくする、未来へ繋がる時間』です。

最近、わくわくしましたか？

私はこの記事を書きながら一人でわくわくニヤニヤしています(笑)

〇わくわくする未来を手に入れたい方！
〇にやにや妄想しながらあれ欲しい～♪あそこ行きたい～♪
〇ふふふって笑いながら〇〇達成の願望叶えたい方！
〇リフレッシュして迷走から抜けたい方
〇自分が何をしたいのか、できたら楽しく考えたい方

簡単ですよ♪
私がほんの少しだけ、お手伝いしながら「わくわくする未来へ繋がる時間を」
みなさんに手渡します♡

現在募集中の講座はこちら♪

【1月開催の講座】

【リクエスト開催により！緊急告知！！！】

「わくわくする、未来へ繋がる時間」をあなたに！ドリームボード作成講座♪　 ※残席3名」

日時　1月17日（金）16:00-18:00　
会場　「心」「体」整う　働く女性とママの為のサロン La！Sant’e　@明石駅前歩4分

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【2月開催の講座】

「バレンタイン限定?グルテンフリーの簡単お菓子作り教室」

日時　2月9日（日）9:30-16:30　
会場　キッチン付レンタルスペース　2nd kitchen　@JR 魚住駅前東へ徒歩3分

「MIND ∞ BODY　CLEARING 【Method 1】1day 講座」

日時　2月11日（火祝）10:00-12:00　
会場　キッチン付レンタルスペース　2nd kitchen　@JR 魚住駅前東へ徒歩3分

【3月開催の講座】

方眼ノート1Dayベーシック講座　

日時　3月開催予定　近日公開！

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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

明日から仕事はじめの方も多いと思いますが、ラ・サンテは昨日から新しい場所で営業開始いたしました。

実は、昨年末からひっそりプレスタートしていたのですが・・・(笑)

12月26日に引っ越し・・・翌日から即営業！？
　
そのまま年末を忙しく迎えさせていただき、ご挨拶とお知らせが遅くなってしまいまいした。

新しいサロンについて

1月からは「シェアサロン Rei 禮」さんに拠点を移し、営業させていただく運びとなりました。

ラ・サンテは、サロンでの施術以外にも
出張施術や美容と健康、心と体を整える各種講座を開催しています。　
　
その為、ステップアップとして、まずはシェアサロンで営業させていただくことにより、講座の開催を増やし、男性の受け入れも再開させていただくことにいたしました！

（お会いしたことがある方・ご紹介・女性が在籍される事業所様やご自宅への出張等、現在もご利用いただいております）
　

シェアサロンとはいっても、ワンルームの個室営業となり、他のお客様と重なることはございません。

（※事務処理のスタッフの出入りが時折ありますが、直接お顔を合わせることは基本的にございません。）

移転先住所はこちら

〒673-0892
明石市本町 2丁目 1-7　平野ビル3F
（シェアサロン Rei 禮内）

Mapはこちら

アクセス

明石駅徒歩 4分　魚の棚西側入口向かいすぐ

明石駅改札を出て右（南）へ → パピオス明石沿いを右（西）へ
→ スクランブル交差点（TSUTAYAの角）を左(南)へ
→ 国道2号線の交差点（大明石町１・ファミマ・渡った先にジャンカラのビル）
→ 魚の棚の入り口が見えたら向かいの一方通行の路地を入ってすぐのマンションです！
　（隣が明石焼きのお店・マンション１階が日本料理「真」というお店様の間の階段を上がってください）

最後に・・・

最後になりましたが

2019年は、本当にたくさんの方から

優しいお言葉・助言
厳しいお言葉・助言

をいただきました。
　
　
どんな時も、一人で考え付くことなんてたかが知れています。　
　
たくさんの方に、支えていただいて今日の私がいます。　
　
私にはガンバル理由があります。

2020年も、たくさんの女性（男性も）の健康美のお手伝いをさせていただきますよう、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

現在募集中の講座はこちら♪

●方眼ノート1Dayベーシック講座
●MIND ∞ BODY CLEARRING Method １
●ドリームボード作成講座
●発酵食講座
●骨格スタイルファッション診断

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投稿者「kazusa.lasante」のアーカイブ

目次

つい忘れがちな〇〇

肌だけじゃないＵＶケア！

髪の毛もお忘れなく！

ケア用品の使い分け

目次

新月の願い事

紙に書くってすごい！

月を見上げる余裕を

目次

〇〇を決めること！

予めの対応！

スケジュールを引くこと

目次

こんな方にオススメ♪

食材へのこだわり

簡単であること！

年に一度きりの開催

目次

マキシマイザーはこちら♪

男性にもオススメ♪

目次

ドリームボードって何？

私が伝える理由

画(絵)で見るということ！

あなたも“わくわく”しませんか？

目次

新しいサロンについて

移転先住所はこちら

アクセス

最後に・・・