「心」「体」整う　働く女性とママの為のサロン
La!Sant′e　代表　森　和紗（もり　かずさ）です
 
 
こんばんは。
昨日の「生理とＰＭＳの悩みをクリアにする」講座受講後のインストラクター陣の感想がすごいです！
以前の私と今の私・・・変化に自分が驚いたというブログ。
 
みなさんは「心と体を整えるのに必要な〇〇」って何だと思いますか？
今日の答えは「環境」です。
 
他にもありますが、今日は私が実感した「環境」のお話を少し。
 
 
冒頭のブログを書かれたインストラクターのお話です。
私はこの方のビフォーとアフターのお話を実際に聞いていたのですが
「え？そんなひどかったんですか？えーーーそりゃしんどいですよねー」
こんな会話をした気がします。
 
私からするとその方は最初に受けた講座の先生サイドの方でした。
「インストラクターだからすごいんでしょ？」
なんて思いますよね？
 
半年前なら思っていたかもしれません。
いえ、なんならインストラクターになるかどうかを一瞬悩んだ時、講師のよしださんとこんなやりとりをしたことを今思い出しました。
「ひとみさんだから」「〇〇〇さんだから」と思う気持ちがゼロというわけではないけれど？
私は私なりに変化し・進化していることに気づきました。
そんな会話をしました。
 
たった１ヶ月前です！3月8日でした。
 
つまりその日の1ヶ月後が今日です！笑
 
 
今日の私はこうです！
 
「インストラクターも人間です！自分一人だと三日坊主になっちゃいます。
　毎日100%で習ったワークをやり続けている人ばかりではないはずです（笑）
　だって人間ですから。笑
　それでも5分だけやっとこうかな？とか
　これだけやっとこうかな？とか
　昨日休んだから今日はやっとこう！とか
　すこーしずつ、すこーじずつ小さな変化を積み重ねながら
　でも「簡単」だから続けてこられた！
　気づいたらめっちゃ私変わってるやん！笑
 
　こんな感じでしょうか？笑
 
 
さて、ここでなぜ「環境が大事なのか？」
私は今日こんな場所で今この文章を書いています。
 

 
ノリノリで文書書けそうな気がしませんか？笑
はい。気分絶好調です（笑）
 
そう！
場所を変えるという意味の環境、とっても大事ですね。
それに、ものすごく散らかっている部屋で仕事や勉強する気・・・起きますか？
テスト前に机の上の掃除からはじめたくなるあの感じを思い出してください（笑）
 
そして「誰」とやるのか？これも大事です。
うきうき・わくわくする仲間と共に講座を受けているからこそ続くのです。
どんな衣服を身に着けるのか？なんかも大切ですね。
堅苦しいスーツ着て運動できませんよね？
そんな感じです（笑）
 
今日は「〇〇をやめたら生理痛がなくなる？」の話を書こうと思っていたのですが？
海を見てあまりに心が落ち着いたので「環境」について書いてみました。
また別の機会に必ず書きますね（笑）
 
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それではまた。